Strom sparen in der Mietwohnung 2026

Das Mietrecht unterscheidet zwischen reversiblen und nicht-reversiblen Maßnahmen. Diese Unterscheidung ist der Schlüssel, um zu verstehen, was erlaubt ist.

Reversible Maßnahmen – ohne Vermieter-Zustimmung erlaubt

Alles, was Sie wieder vollständig entfernen können, ohne Spuren zu hinterlassen, ist grundsätzlich erlaubt: Smart Plugs und intelligente Steckerleisten, LED-Lampen in bestehenden Fassungen, tragbare Stromspeicher, Fensterfolien zum Wärmeschutz, Türdichtungsprofile, Dusch-Durchfluss-Begrenzer, Wasserspar-Aufsätze für Wasserhähne. Bei all diesen Maßnahmen handeln Sie eigenständig – es handelt sich um den normalen Gebrauch der Mietsache. Ein Sonderfall ist das Balkonkraftwerk: Es wird außen am Gebäude angebracht und braucht die Erlaubnis des Vermieters – auf die Sie allerdings einen gesetzlichen Anspruch haben (siehe unten).

Nicht-reversible Maßnahmen – mit Genehmigung

Alles, das eine dauerhafte Veränderung der Wohnung darstellt, braucht vorherige schriftliche Zustimmung des Vermieters: Neue Steckdosen oder Lichtschalter anbringen, Stromleitungen verlegen, ein intelligentes Heizkörperthermostat anbauen (wenn nicht bereits vorhanden), ein stationärer Stromspeicher im Zählerschrank oder an der Wand montieren. In der Praxis genehmigen Vermieter solche Maßnahmen oft, wenn Sie sie fachgerecht beschreiben und deutlich machen, dass Sie alles wieder in den Originalzustand versetzen."

Die rechtliche Einordnung: vertragsgemäßer Gebrauch

Der Mieter darf die Mietsache im Rahmen des Mietvertrags nutzen und muss sie pfleglich behandeln. Steckbare Geräte, Leuchtmittel in vorhandenen Fassungen oder ein aufgeschraubter Durchflussbegrenzer verändern die Wohnung nicht und gehören zum vertragsgemäßen Gebrauch – dafür braucht es keine Zustimmung. Erst wenn in die Bausubstanz oder die Elektroinstallation eingegriffen wird, ist der Vermieter zu fragen. Dieser Beitrag ersetzt keine Rechtsberatung; bei Streitfragen hilft der Mieterverein.

Manche der effektivsten Stromspar-Maßnahmen kosten nichts, brauchen keine Installationen und keine Vermieter-Genehmigung – nur ein bisschen Verhaltensänderung.

Warmwasserverbrauch senken

In vielen Mietwohnungen ist der Durchlauferhitzer oder der Boiler einer der größten Stromfresser. Ein Durchlauferhitzer verbraucht unter Last etwa 18 bis 24 kW – ein enormer Leistungsspitzenwert. Jede Minute warmes Wasser kostet hier etwa 15 bis 50 Cent. Wenn Sie Ihre Duschzeit von 8 auf 5 Minuten senken, sparen Sie etwa 45 Euro pro Jahr – und jeder Liter Warm-Wasser, den Sie sparen, spart auch Heizkosten. Tipp: Beim Einseifen ausstellen, nur zum Spülen wieder anstellen – spart etwa 50 Prozent Warmwasser ohne Komfortverlust.

Standby-Geräte ausschalten

Fernseher, Receiver, Computer, Router und Drucker ziehen oft 30 bis 50 Watt Standby-Strom permanent. Das läuft rund um die Uhr und kostet etwa 50 bis 100 Euro pro Jahr. Mit der Gewohnheit, diese Geräte nach Gebrauch auszuschalten oder eine schaltbare Steckerleiste zu nutzen, sparen Sie sofort. Wer nachts und am Wochenende den Router ausschaltet, spart etwa 15 Euro pro Jahr ohne Produktivitätsverlust – die meisten Menschen arbeiten nachts eh nicht.

Heizung optimieren

Falls Sie ein smartes Heizkörperthermostat selbst anbringen dürfen oder bereits eins vorhanden ist: Hier lässt sich oft am meisten sparen. Die Heizung läuft oft zu lange auf zu hoher Stufe. Eine Reduzierung der Raumtemperatur um nur 1 Grad Celsius spart etwa 6 Prozent Heizkosten – das kann bei elektrisch beheizten Wohnungen etwa 60 bis 100 Euro pro Jahr sein. Ein intelligentes Thermostat mit Zeitplan und Frost-Schutz ist dafür ideal.

Richtig lüften und Feuchtigkeit abzapfen

Richtig lüften kostet keine Energie – im Gegenteil. Kurzes, kräftiges Durchlüften (3 bis 5 Minuten) ist effizienter als Fenster ständig auf Kipp zu halten. Ständig offene Fenster heizen die kalte, feuchte Außenluft auf – das kostet Energie. Mit intelligentem Lüften und ggf. Entfeuchter (mobile Geräte im überschaubaren Preissegment, aber nicht überall nötig) lässt sich auch die Schimmelbildung reduzieren – und die Heizanlage läuft sparsamer.

Das Balkonkraftwerk ist für Mieter eine der wirksamsten Stromspar-Investitionen – und seit den Gesetzesänderungen 2024 ist die Rechtslage klar mieterfreundlich.

Die Regelung seit 2024

Seit dem Solarpaket I (Mai 2024) genügt für Steckersolargeräte bis 800 W Wechselrichterleistung die vereinfachte, kostenlose Registrierung im Marktstammdatenregister; eine separate Meldung beim Netzbetreiber entfällt. Seit Oktober 2024 gehört das Steckersolargerät außerdem zu den privilegierten Maßnahmen im Mietrecht (§ 554 BGB) und im Wohnungseigentumsrecht (§ 20 WEG): Mieter haben Anspruch auf die Erlaubnis des Vermieters, Wohnungseigentümer auf die Gestattung durch die Gemeinschaft. Verweigert werden darf nur aus gewichtigen Gründen; über die Ausführung darf mitbestimmt werden. Eine Einspeisevergütung wird bei Balkonkraftwerken in der Praxis meist nicht in Anspruch genommen – beim Fokus auf Eigenverbrauch spielt das keine Rolle.

Rechtssicherheit durch schriftliche Anfrage

Bitten Sie den Vermieter schriftlich und höflich um Erlaubnis, bevor Sie montieren. Ein Muster-Text: „Ich bitte um Ihre Zustimmung zur Installation einer steckerfertigen Solaranlage bis 800 W auf meinem Balkon. Die Anlage wird mit einer Geländer-Halterung befestigt (keine Bohrungen), alle Komponenten sind geprüft, und bei Auszug wird die Anlage spurlos entfernt. Ich registriere sie im Marktstammdatenregister. Über die Art der Befestigung stimme ich mich gern mit Ihnen ab." Das schafft eine schriftliche Dokumentation. Lehnt der Vermieter ohne nachvollziehbaren Grund ab, hilft der Mieterverein oder eine Rechtsberatung weiter – montieren Sie nicht ohne Zustimmung.

Größe, Leistung und Ersparnis

Eine typische 800-W-Anlage besteht aus zwei Solarmodulen und einem Mikrowechselrichter und liegt preislich im überschaubaren Segment. Wie viel sie erzeugt, hängt von Standort, Ausrichtung und Verschattung ab – senkrechte Montage am Geländer bringt deutlich weniger als ein optimal geneigtes Modul. Der Ertrag lässt sich mit dem kostenlosen EU-Tool PVGIS standortgenau abschätzen. Für die Ersparnis zählt nur der Anteil, den Sie selbst verbrauchen; Überschuss fließt in der Regel unvergütet ins Netz. Der echte Gewinn liegt deshalb im Eigenverbrauch: Kühlschrank, Homeoffice und Waschmaschine tagsüber laufen zu lassen, bringt mehr als das letzte Watt Modulleistung.

Speicher – lohnt es sich für Mieter?

Ein zusätzlicher Speicher (etwa EcoFlow PowerStream mit 2 kWh, im gehobenen Preissegment) erhöht den Eigenverbrauch auf 80 bis 90 Prozent und spart damit weitere 50 bis 100 Euro pro Jahr. Für den reinen Stromsparprozess in einer Mietwohnung amortisiert sich ein Speicher dagegen nicht so schnell. Besser: Starten Sie mit der 800-W-Anlage ohne Speicher, sparen Sie 2 bis 3 Jahre lang, und entscheiden Sie dann mit echten Erfahrungswerten, ob ein Speicher sinnvoll ist. Bei Umzug nehmen Sie die Anlage mit – volle Flexibilität.

Mieter in einer Wohnungseigentümergemeinschaft (WEG)

Gehört Ihre Mietwohnung zu einer Eigentümergemeinschaft, ist Ihr Ansprechpartner weiterhin Ihr Vermieter. Er muss die Gestattung bei der Gemeinschaft einholen – und hat darauf seit Oktober 2024 nach § 20 Abs. 2 WEG einen Anspruch, da das Steckersolargerät eine privilegierte bauliche Veränderung ist. Die Gemeinschaft entscheidet nur noch über die Art der Ausführung. Bitten Sie Ihren Vermieter, den Punkt über die Hausverwaltung auf die Tagesordnung der nächsten Eigentümerversammlung setzen zu lassen; ein fertiges Montagekonzept beschleunigt das Verfahren.

Smart Plugs sind nach Balkonkraftwerken die beste Investition für Mieter – reversibel, günstig und sofort wirksam.

Smart Plug vs. intelligente Steckerleiste

Ein einzelner Smart Plug für eine Steckdose ist günstig und schaltet ein einzelnes Gerät (oder über eine angeschlossene Steckerleiste mehrere). Eine intelligente Steckerleiste mit 4 bis 6 Buchsen liegt im mittleren Preissegment und ist praktikal für den Schreibtisch, das Wohnzimmer oder die Küche – alles in einem Setup. Beide Varianten sind vollständig reversibel und können beim Umzug mitgenommen werden.

Was kostet Standby wirklich?

Ein Fernseher im Standby zieht etwa 5 bis 15 Watt, ein Receiver 10 bis 25 Watt, ein Drucker 5 bis 15 Watt, Ladegeräte ohne Gerät je 0,5 bis 2 Watt. In einer typischen Wohnung mit durchschnittlichen Geräten läuft rund um die Uhr ein Standby-Verbrauch von 40 bis 60 Watt. Das sind über ein Jahr etwa 350 bis 525 kWh oder etwa 122 bis 184 Euro – reine Geldverschwendung. Mit einem Smart Plug, der diese Geräte nach Feierabend und am Wochenende abschaltet, senkt sich dieser Posten um 50 bis 80 Prozent.

Welche Smart Plugs für Mieter?

Shelly Plug M Gen3 oder ähnliche WLAN-basierte Steckerleisten (günstig) sind für Mieter ideal: keine Cloud nötig, lokale Steuerung möglich, hohe Zuverlässigkeit, Matter-kompatibel. FRITZ!DECT-Modelle sind ebenfalls ausgezeichnet, brauchen aber eine FRITZ!Box. Egal für welches Modell: Wichtig ist ein einfacher Zeitplan – etwa „jeden Werktag ab 18 Uhr ausschalten" oder „am Wochenende 24/7 aus".

Energiezähler für die Wohnung

Falls Ihr Stromzähler kein Smart Meter ist (also keine automatische Fernablesung), können Sie zusätzlich einen tragbaren Energiemesser (im mittleren Preissegment) in Ihre Smart-Plug oder Steckerleiste stecken und damit einzelne Geräte oder Gruppen protokollieren. Das gibt Ihnen Transparenz über Ihren echten Verbrauch – und oft entdecken Sie dabei überraschende Stromfresser, die Sie gar nicht auf dem Radar hattet.

Eine Übersicht, welche Produkte sich für Mieter besonders gut eignen:

Smart Plug oder intelligente Steckerleiste

Shelly Plug M Gen3 Weiß - WLAN & Matter Smarte Steckdose, Leistungsmessung, 13A, 3000W, Zeitschaltuhr, Stecker, Smart Home Stecker, Alexa & Google, Apple HomeKit, Kein Hub Erforderlich (2 Stück)

19,90 €

Stand 14.09.2026 · inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versand · maßgeblich ist der aktuelle Preis auf Amazon

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LED-Lampen für bestehende Fassungen

Ersetzen Sie alle Glühbirnen und Halogen-Spots durch LED – günstig pro Lampe, Einsparung etwa 80 Prozent Stromverbrauch. Beim Auszug schrauben Sie die LED wieder aus und nehmen sie mit oder lassen die alten Lampen in den Fassungen.

Dusch-Durchfluss-Begrenzer

Günstig in der Anschaffung, senkt den Warmwasserverbrauch um etwa 30 bis 50 Prozent, ohne dass sich der Dusch-Komfort deutlich ändert. Anbringung: einfach zwischen Brauseschlauch und Brausekopf schrauben. Beim Auszug wieder abschrauben.

Tragbarer Stromspeicher + Balkonkraftwerk

Optional: EcoFlow PowerStream (2 kWh, gehobenes Preissegment) oder Anker SOLIX B1024 (ähnlich) speichert Mittags-Solarstrom und gibt ihn abends ab. Erhöht Eigenverbrauch von 60 bis 70 Prozent auf 80 bis 90 Prozent. Bei Umzug: mitnehmen. Lohnt sich, wenn Sie zu Hause sind und große Lasten (Waschmaschine, Geschirrspüler) flexibel legen können.

Fensterfolien für Wärmedämmung

Im Winter: Wärmespeichernde Folien für besonders schlecht isolierte alte Fenster (mittleres Preissegment pro Fenster). Im Sommer: Wärmereflektive Folien, um die Klimaanlage oder das Durchhitzen zu reduzieren. Anbringung: von innen einfach aufgeklebt, beim Auszug wieder abgelöst.

Vier illustrative Beispielszenarien mit frei gewählten Annahmen – keine Prognose für Ihren Haushalt. Wie schnell sich eine Anschaffung bezahlt macht, ermitteln Sie, indem Sie Ihren Kaufpreis durch Ihre tatsächliche jährliche Ersparnis teilen:

Szenario 1: Verhaltensänderung allein

Maßnahmen: Duschzeit verkürzen (3 Min. Wasser sparen täglich), Standby-Geräte manuell ausschalten, Heizung um 1 Grad senken, richtig lüften.

Einsparung: etwa 80–120 Euro pro Jahr

Investition: ohne zusätzliche Anschaffungskosten

Amortisation: sofort

Szenario 2: Kleine reversible Maßnahmen

Maßnahmen: Smart Plug für Medienanlage (günstig), LED-Lampen (günstig), Dusch-Durchfluss-Begrenzer (günstig).

Einsparung: etwa 130–170 Euro pro Jahr (Standby 30–50 Euro, Beleuchtung 20–40 Euro, Warmwasser 30–50 Euro)

Investition: überschaubares Budget

Amortisation: bei diesen Annahmen meist innerhalb des ersten Jahres

Szenario 3: Balkonkraftwerk ohne Speicher

Maßnahmen: 800-W-Balkonkraftwerk (überschaubares Preissegment), plus kleine reversible Maßnahmen aus Szenario 2.

Einsparung: Solarstrom-Ersparnis je nach Ertrag und Eigenverbrauch (Beispielannahme: rund 120–180 Euro) plus kleine Maßnahmen 130–170 Euro, teilweise überlappend

Investition: überschaubares bis mittleres Budget

Amortisation: Kaufpreis geteilt durch Ihre Ersparnis – bei gut ausgerichteten Sets mit hohem Eigenverbrauch oft wenige Jahre

Szenario 4: Balkonkraftwerk + Speicher (ambitioniert)

Maßnahmen: Balkonkraftwerk + Speicher (EcoFlow PowerStream, mittleres bis gehobenes Preissegment), intelligente Zeitpläne, Smart Home Automation.

Einsparung: höher als in Szenario 3, weil der Speicher den Eigenverbrauchsanteil anhebt – wie viel genau, hängt von Ihrem Abendverbrauch ab

Investition: eine größere Anschaffung

Amortisation: deutlich länger als ohne Speicher; der Speicher lohnt sich vor allem bei hohem Abendverbrauch

Langzeit-Betrachtung: Nach Amortisation

Ist die Anschaffung bezahlt, wirkt jede weitere Kilowattstunde Eigenverbrauch als reine Ersparnis – Solarmodule liefern über viele Jahre Strom, Hersteller geben oft 25 Jahre Leistungsgarantie. Bei Umzug nehmen Sie die komplette Anlage mit und nutzen sie in der neuen Wohnung weiter.